Wat is een gekneusde rib?

Een gekneusde rib is een beschadiging aan het weefsel rond de ribben als gevolg van zware druk, bijvoorbeeld door een klap of langdurig hoesten. Bij een gekneusde rib is niet de rib zelf beschadigd. Dit type letsel kan aanzienlijke pijn veroorzaken, vooral bij bewegingen en hoesten.

Gekneusde rib door hoesten

Een gekneusde rib kan ontstaan door zware druk, al dan niet langdurig. Veel hoesten zorgt voor een constante, vrij hoge druk op de ribben. In sommige gevallen kan een aantal dagen hoesten dan ook zorgen voor een gekneusde rib. Dit kan het hoesten zelf pijnlijk maken en belemmeren, wat risico’s kan meedragen, zoals een verergering van de oorspronkelijke oorzaak van het hoesten. Lees er op de pagina gekneusde rib door hoesten meer over.

Gekneusde rib herstel

Het herstel van een gekneusde rib kan weken in beslag nemen, gemiddeld vijf tot zelfs tien weken. Vanzelfsprekend zijn de eerste weken het hevigst, waarna de pijn overgaat in een meer zeurderige pijn bij sommige bewegingen. Voor het herstel is doorgaans geen speciale behandeling nodig, behalve in enkele speciale gevallen, zoals bij ernstige pijn of complicaties. Het is belangrijk om rust te nemen en activiteiten te vermijden die de pijn verergeren. Lees meer over het herstel op de pagina gekneusde rib herstel.

Symptomen van een gekneusde rib

De symptomen van een gekneusde rib zijn vaak vrij duidelijk. Het belangrijkste symptoom is pijn rond het gebied van de kneuzing, vooral bij bewegingen waarbij er een zekere druk staat op de ribbenkast. Dit is bij veel bewegingen het geval, waaronder verschillende zithoudingen en hoesten. Daarnaast kan het voorkomen dat er een zwelling ontstaat rond de rib, al dan niet met een (licht) rode huid. Andere mogelijke symptomen zijn moeite met diep ademhalen en een gevoel van stijfheid in de borst. Lees meer over de symptomen op de pagina symptomen gekneusde rib.

Wat te doen bij een gekneusde rib?

Als je vermoedt dat je een gekneusde rib hebt, is het belangrijk om direct maatregelen te nemen om verdere complicaties te voorkomen. Vermijd zware fysieke activiteiten en geef je lichaam de tijd om te herstellen. Het kan ook nuttig zijn om een pijnstiller te nemen, zoals paracetamol, om de pijn te verlichten. In sommige gevallen kan het dragen van een ribbrace helpen om de pijn te verminderen en extra ondersteuning te bieden. Raadpleeg altijd een arts als de pijn aanhoudt of als je ademhalingsproblemen ervaart. Voor meer informatie over wat te doen bij een gekneusde rib, bezoek de pagina wat te doen bij een gekneusde rib.

Preventie van gekneusde ribben

Hoewel niet alle gevallen van gekneusde ribben te voorkomen zijn, zijn er enkele stappen die je kunt nemen om het risico te verminderen. Het dragen van beschermende kleding bij contactsporten, het vermijden van risicovolle activiteiten zonder de juiste voorzorgsmaatregelen, en het zorgen voor een goede hoesthygiëne kunnen allemaal helpen. Als je veel moet hoesten, probeer dan zacht te hoesten en gebruik eventueel hoestonderdrukkende middelen als dat veilig is. Voor meer tips over preventie, bekijk de pagina preventie gekneusde ribben.